O que você acha que caracteriza um vencedor? Os vencedores são
caracterizados por seu excesso de energia e recursos. Os vencedores têm a
capacidade de mostrar que estão no topo das coisas e nada pode detê-los em
busca de seu objetivo. Alguma vez você já presenciou verdadeiros vencedores?
Pessoas com confiança e uma firme convicção de que não importa o que vem a
caminho - eles vão ter sucesso? Eu tenho sido em torno verdadeiros vencedores
inúmeras vezes e eu tento ser ao redor tanto quanto possível ter a certeza de
ser anunciado na direção certa. Quando você adota a mentalidade de um vencedor
você se torna mais criativo e você aumenta sua chance de se tornar bem sucedido
em qualquer objetivo que você deseja alcançar. A explicação lógica é que o
aumento da confiança irá apoiá-lo em tentar coisas novas com uma firme crença
real que você terá sucesso. Eu quero te levar lá. Eu quero levá-lo para um
estado de espírito a cada manhã que vai fazer de você um vencedor e aumentar
suas chances de ter uma vida incrível e alcançar seu pleno potencial.
Você começa cada dia como um vencedor se você ...
1. Levante-se 10 minutos mais cedo
Sabe qual é a coisa mais linda da vida? Toda vez que você
acorda de manhã você tem uma nova chance de criar algo verdadeiramente mágico
em sua vida. É um novo começo! Adotá-la. Você teve um dia ruim ontem? Não
importa. Você tem um novo começo hoje. Uma das melhores maneiras de começar o
seu dia como um vencedor é subir 10 minutos mais cedo do que o habitual na
parte da manhã. Você pode honestamente dizer a diferença entre 8 horas de sono
e 8 horas e 10 minutos? A maioria das pessoas não pode! No entanto, no início
de cada dia de uma forma calma e agradável aumenta suas chances de ter um dia
cheio de recursos e positiva. Leve o seu tempo para acordar, sem pressa. Se
você não consegue acordar sem estar em uma corrida como você acha que o resto
do seu dia vai ser? Provavelmente mais estressante do que o necessário.
2. Visualize um dia energizado e positivo
Agora você vai se sentir bem e relaxado depois de desfrutar
de 10 minutos de despertar. Próximo passo para iniciar o seu dia como um
vencedor é visualizar o seu dia mais positivo e cheio de energia possível.
Feche os olhos e visualize como você está indo para ter sucesso em todas as
situações possíveis. Imagine a felicidade e positividade que você está passando
para todos que você falar e também visualizar que, não importa quais os
desafios que você vai enfrentar você tem o poder de superar cada um deles.
Quando você tiver visualizado o dia seguinte eu encorajo você a gastar alguns
minutos pensando sobre as melhores coisas que você tem em sua vida, tendo os
olhos fechados. Eu quero que você pense sobre as pessoas que cuidam e os sonhos
e objetivos que você tem na vida. Pense sobre elas e ser grato pelo que você
tem.
3. Dê o seu maior sorriso
Toda manhã, quando eu me olho no espelho eu coloquei o mais
lindo sorriso que eu puder. Por quê? Porque às vezes a sua alegria é a fonte do
seu sorriso, mas outras vezes seu sorriso pode ser a fonte de sua alegria.
Tornando-se uma rotina para sorrir para si mesmo na parte da manhã vai enviar
sinais positivos para o cérebro, que aciona automaticamente os sentimentos
felizes. Passar 30 segundo sorridentes para si mesmo na parte da manhã pode
mudar qualquer atitude negativa possível em um mais positivo. A maioria das
pessoas sabe que uma má atitude é prejudicial e algo que temos de mudar, a fim
de avançar na vida. Acredito que ter uma atitude ruim é como dirigir um carro
com um pneu furado: você não pode ir muito longe sem alterá-lo.
4. Ir para uma corrida
Vencedores exercer, pois mantém você saudável e cheio de
energia para enfrentar os desafios com uma atitude de um vencedor. Correr por
20 minutos todas as manhãs cria o melhor resultado possível para o dia e
aumenta a produtividade e felicidade. 20 minutos de corrida irá aumentar seus
níveis de energia, ao mesmo tempo aumentando a sua produção mental e
produtividade. 20 minutos de corrida pode reduzir seus níveis de estresse e
reduz o risco de depressão. Execução tem um profundo impacto positivo em seu
corpo e você pode sentir os recursos adicionais disponíveis para você durante o
dia. Lembre-se que 20 minutos de corrida é tudo o que preciso para o cérebro a
produzir endorfinas suficientes para dar-lhe uma onda de felicidade. Ir para
uma corrida fácil e tomar todas as impressões da manhã. É um novo e fresco dia
pronto para ser vencido.
5. Organize-se para o dia seguinte
Ser desorganizado é algo que pode levar até recursos mentais
porque você gasta tempo e energia mental, se preocupando com coisas
desnecessárias. A maioria das pessoas já experimentou este estado mental negativo.
Parece cansativo e nos levar a um estado mental negativo. Ser organizado torna
mais criativo e você pode gastar menos tempo se preocupando, apesar de terem
mais tempo para se concentrar em ter uma atitude positiva para o dia. Antes de
sair de casa certifique-se de limpar a cozinha e preparar a cama de modo que
nada pode perturbá-lo durante o dia. Gaste 5 minutos olhando em sua agenda para
se certificar de que você está no topo das coisas. Quando estamos em cima de
coisas que são mais propensos a ter uma abordagem positiva para os nossos
desafios e muitas vezes isso é o que determina se formos bem sucedidos ou não.
6. Comer fortalece os vencedores
Abastecendo o corpo antes de um longo dia é vital para
permanecer em um estado de espírito positivo e de começar o dia como um
vencedor. Algumas pessoas acham difícil de tomar café da manhã e algumas
pessoas nunca comem antes da hora do almoço. Não comer nada diminui a sua mente
e é impossível manter o pensamento positivo e energizado sem ter comido nada. Prepare
um lanche agradável e saudável para beber ou comer iogurte com frutas frescas.
Encontrar algo para comer que o inspira um pouco mais de farinha de aveia e
torná-lo uma rotina para comer alguma coisa antes de sair de casa. Você vai
achar que é difícil nas primeiras vezes, mas a construção de uma rotina fará
com que seja mais fácil em longo prazo. Se você quer começar o seu dia como um
vencedor você tem que abastecer-se para que possa enfrentar os desafios com uma
atitude enérgica e positiva.
7. Faça uma boa ação
Antes de sair por aquela porta na parte da manhã eu quero
que você faça uma coisa que faz a outra pessoa feliz. Você tem um companheiro
de quarto? Prepare seu almoço. Você tem uma namorada? Escreva uma nota para o
seu almoço. Você mora com a sua mãe? Diga a ela que você a ama. Você pode
enviar uma mensagem para seus amigos desejando-lhes um bom dia ou ligue para os
seus melhores amigos e que eles saibam que você está pensando sobre eles.
Acredito que um dos requisitos para a felicidade é o ato de dar. Você se torna
mais engenhoso dando. Agora, no momento em que você está vestido você já sorriu
e riu algumas vezes e você tem contribuído para fazer o dia de uma pessoa muito
melhor. Esta é uma forma positiva de começar o seu dia. Você tem uma atitude de
ser engenhoso. Você se tornou engenhoso como um vencedor.
8. Bata a porta como um vencedor
Se você implementar alguns dos conselhos mencionados acima,
você tem as condições mais ideais para começar o seu dia como um vencedor.
Agora você precisa fazer uma última coisa, que é o mais importante. Eu quero
que você bata a porta da frente, como o maior vencedor de sempre. Eu quero que
você bata a porta da frente e espere que algo de bom aconteça. Acreditamos que
as coisas vão seguir o seu caminho hoje, independentemente do que está
acontecendo. Não tem expectativas de fracasso, mas apenas expectativas de
sucesso. Se você sair por aquela porta esperando que as coisas boas aconteçam
eu prometo que você vai ver a mudança. É tudo sobre a acreditar que algo de bom
vai acontecer. O segundo você fechar a porta atrás de você, você é 100% de
certeza que você vai ganhar em todas as situações possíveis hoje. Você está
indo sorrir, pelo menos, 10 estranhos intencionalmente antes de começar a
trabalhar. Você está indo dizer obrigado para as pessoas. Você está indo complementar
as pessoas que merecem e você vai ser o melhor número da versão de si mesmo.
Quando você começa a cada dia como um vencedor mais do que dobram suas chances
de ir para a cama como vencedor.
Comece cada dia como um vencedor ...
... Para se tornar um vencedor!
Sugestão de Leitura:
O EFEITO VENCEDOR
COMO A NEUROCIENCIA EXPLICA O SUCESSO (E O FRACASSO)
Efeito vencedor' é um termo usado na biologia para descrever
como um animal que ganhou algumas lutas contra adversários considerados mais
fracos têm muito mais probabilidade de ganhar lutas contra adversários mais
fortes em outras situações. Neste livro, Ian Robertson visa mostrar que esse
efeito se aplica também aos seres humanos. Segundo ele, o sucesso muda a
química do cérebro, tornando-o mais focado, mais inteligente, mais confiante e
mais agressivo. O efeito é tão forte quanto o de uma droga. E quanto mais a
pessoa ganha, mais ela vai continuar a ganhar. A desvantagem é que a vitória
pode se tornar fisicamente viciante. Ao entender que tipos de mudanças físicas
e mentais ocorrem no cérebro de um 'vencedor', como elas acontecem e por que
elas afetam algumas pessoas mais do que outras, Robertson pretende auxiliar o
leitor a compreender por que algumas pessoas conquistam e lidam melhor com o
sucesso do que outras. Ele busca explicar o que faz um vencedor ou um perdedor
- e como é possível usar as respostas a essas perguntas para entender melhor o
comportamento dos colegas de trabalho, funcionários, familiares e amigos. É uma
leitura que visa desvendar as questões relacionadas ao poder, não apenas na
política e nas altas finanças, mas também na sala de um diretor, gerente ou na
mesa de jantar de uma família.
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