Ser resiliente é:
• Ser capaz de encarar a mudança como um desafio, e não como um drama;
• Tomar as rédeas da própria vida, assumindo as decisões que dela fazem parte;
• Ser otimista, apesar das adversidades;
• Ser capaz de desenvolver relações afetivas próximas e estáveis;
• Ser capaz de brincar com situações estressantes;
• Ter autoconfiança;
• Acreditar que é possível aprender com todas as situações da vida;
• Ser capaz de reconhecer que se precisa de ajuda;
• Ser capaz de identificar a quem se deve pedir ajuda;
• Gostar de desafios.
Embora existam diferenças de personalidade que façam com que alguns de nós sejamos mais otimistas e resilientes do que outros, é possível promover esta competência ao longo da vida.
Sugestão de Leitura:
Utilizada pela Física há dois séculos, a palavra resiliência
foi recentemente incorporada pela Psicologia para designar a capacidade que
certas pessoas têm de passar por situações de grande stress e não “quebrar”
emocionalmente, transformando sofrimento em competência. É o caso de
empresários que sofrem uma falência e conseguem se reerguer, atletas que
superam sérios problemas físicos e voltam a brilhar no esporte ou profissionais
que, depois de passar por graves crises, encontram o caminho da realização.
Essas pessoas não só conseguem superar pressões e adversidades como ainda são
capazes de crescer com elas. Pode até parecer que estamos falando de uma característica
pouco comum, um diferencial
das pessoas bem-sucedidas. Mas não se trata de um dom
especial reservado a seres humanos privilegiados. A resiliência é uma
habilidade e, como tal, pode ser aprendida e desenvolvida por qualquer um de
nós, como defende o autor deste livro.
